Obecnie wiele mówi się o tym, że Polacy są przemęczeni, zestresowani, nie mają możliwości zrelaksowania się, nie potrafią lepiej gospodarować swoim czasem. Lekarze biją na alarm – taka sytuacja to krótka droga do chorób serca, problemów nerwowych, wypalenia zawodowego, problemów na tle rodzinnym. Jak zaradzić tej sytuacji? Odpowiedź jest prosta