Współczesny bieg życia nie działa uspokajająco na organizm człowieka. Zabieganie powoduje, że często czujemy się zmęczeni, spięci i poirytowani. O ile nie da się zrezygnować z obowiązków, można spróbować poradzić sobie z negatywnymi uczuciami w inny sposób. Nie bez powodu bardzo często proponuje się w takich przypadkach masaż.