Mozolne, codziennie wykonywane treningi nóg, z pewnością mogą się przyczynić do wymodelowania tej partii ciała, jednakże tłuszcz, który odłożył się na udach nie jest tak łatwo usunąć, szczególnie jeżeli nie chce się już zmniejszać już swojej wagi. W takiej sytuacji dobrym wyjściem jest po prostu liposukcja, czyli miejscowe odsysanie tłuszczu,