![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/tree-1209774_1280-360x240.jpg)
Od czego zacząć zdrowe odżywianie?
W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przywiązuje się do zdrowego odżywiania. Jest to spowodowane zwiększającą się świadomością ludzi na temat korzystnego wpływu witamin i składników mineralnych dostarczanych organizmowi z jedzeniem. Dodatkowym aspektem jest chęć uzyskania jak najzgrabniejszej figury. Jak zacząć zdrowe odżywianie? Z jakich materiałów skorzystać, żeby zyskać cenną wiedzę
![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/scuba-diver-569333_1280-360x229.jpg)
Poznaj objawy alergii na nikiel
Alergia na nikiel dotyka około 20% ludzi na całym świecie. Pomimo powszechności tego problemu, o uciążliwym uczuleniu na jeden z najczęściej używanych w przemyśle metali wciąż mówi się niewiele. Sprawdź, jak objawia się alergia niklowa i dowiedz się, na jakie niepokojące symptomy powinieneś zwrócić uwagę!
![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/barley-872000_1280-360x238.jpg)
Alergia na nikiel – czego unikać?
Nikiel jest bardzo powszechnym alergenem – z roku na rok przybywa osób cierpiących na alergię na ten metal. Szacuje się, że w samej Europie aż 60 milionów ludzi pod wpływem kontaktu z niklem doznaje reakcji alergicznej. W czym występuje szkodliwa substancja?
![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/lumber-1246545_1280-360x240.jpg)
Dlaczego warto zdecydować się na zamykanie naczynek?
Obecnie coraz więcej kobiet pragnie wyglądać doskonale. Nic w tym dziwnego, ponieważ na dobre samopoczucie bardzo duży wpływ ma wygląd. Jednym z najbardziej popularnych mankamentów urody wielu kobiet są między innymi rozszerzone naczynka. Zatem w jaki sposób można sobie z nimi poradzić?
![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/women-1209678_1280-360x240.jpg)
Opieka nad stopami dzieci i dorosłych, czyli w gabinecie podologicznym
Jeżeli nie obiła ci się jeszcze o uszy nazwa podolog, to warto jak najszybciej nadrobić te zaległości. Choć podologia w Polsce jest dziedziną stosunkowo młodą, to jednak pojawia się coraz więcej osób wykonujących ten zawód. Czym więc zajmuje się podolog?
![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/blogger-336371_1280-360x240.jpg)
Zadbaj o siebie i poczuj się lepiej
Nasza kultura oparta na kartezjańskim cogito przez wieki na pierwszym miejscu stawiała ludzką duchowość i potencjał intelektualny. Dopiero z czasem zrozumiano, że jesteśmy też cielesnością i emocjami. Ten aspekt podkreśla we współczesności antropologia filozoficzna, dla której ciało ma zasadnicze znaczenie. Wiąże ona cielesność z tym, kim jesteśmy na co dzień,
![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/farmland-768603_1280-360x240.jpg)
Choroby tarczycy – czy możesz mieć problem z jej funkcjonowaniem ?
Tarczyca to nieparzysty gruczoł wydzielania wewnętrznego, który występuje u kręgowców. Odpowiada za procesy wytwarzania hormonów, co z kolei wpływa na metabolizm czy gospodarkę wapniowo-fosforową w naszym organizmie. A jakie komplikacje mogą dotknąć tarczycę oraz do czego są w stanie doprowadzić?
![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/fruits-863072_1280-360x238.jpg)
Techniki masażu klasycznego
Masaż klasyczny ma za zadanie nie tylko odprężyć ale także leczyć. Czy warto skorzystać z takich zabiegów? Oczywiście, szczególnie jeżeli wiele godzin spędzamy przed komputerem w pracy lub też prowadząc samochód, albo po prostu przeżywamy mnóstwo stresów, które przejawiają się poprzez bóle mięśni i kręgosłupa. Także po wypadkach, masaż leczniczy
![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/raspberries-423194_1280-360x203.jpg)
Jak zniwelować stres przed wizytą u stomatologa
Boisz się wizyty u dentysty? Mimo że czujesz, że z Twoim zębem zaczyna dziać się coś nie tak unikasz fotela stomatologa jak ognia? Nie jesteś sam! Z analiz Interaktywnego Instytutu Badań Rynkowych, przeprowadzonych w styczniu 2014 roku wynika, że co drugi z nas boi się wizyty u stomatologa. Na samą
![](https://powloki.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/coffee-983955_1280-360x228.jpg)
Medycyna estetyczna – co warto o niej wiedzieć?
W Polsce możemy zaobserwować coraz większe zainteresowanie zabiegami medycyny estetycznej – decydują się na nie zarówno panie, jak i panowie. Wzrasta również wiedza dotycząc możliwości jakie oferują konkretne zabiegi. Co warto wiedzieć o medycynie estetycznej? W jakich sytuacjach może ona nam pomóc?